容量が減っている

最近は、心の容量が減ってる気がする。
何がというと、疲れやすいと言うか、ガス欠になりやすいと言うか、何もしたくなくなる感覚になりやすい。
疲れているのか、なんなのか。
他の人のブログや、呟きなんかを見て、同じような人がいるのを見て安心してしまう自分がいたり。
自分が特別におかしいわけじゃない。
自分だけじゃない。

いけないなと思って、奮い立たせようとしたり。

居なくなりたいわけではなく、ここに居たくない、違うかな、居るだけでいたい。
悩みたくないから、考えたくないのかな。
思考が止まれば、楽になると感じてるのかな。

この時点で、頭はフル稼働してて、それも疲れる感じ。

寝ようとすると、自動的に頭が考える。

寝てしまおう。

何も考えないようにするには、どうしたら良いかを考えながら、寝よう。

名言

たまたま、見かけた文章。

最近、良くも悪くも大谷翔平さんの記事がよく目につく。
その中で、過去のインタビューを不意に見た。
そこで、言っていた言葉に、何となくハッとした。

「まずは最後まで健康で終わりたいなっていうのが一番かなと思うので。あとは自分の評価は自分でしないっていう風に決めているので。高く評価してもらえるならそれは光栄なことだなと思っています。」

自分の評価を自分でする、自己評価。
どうしても、僕は自己評価が上がらない。
あまり出来た人間でないと思ってしまう。
勝手に自分で評価しない方が良いのかも知れないと感じた。

仕事は自分ではなく、相手先や上司が評価して決まる。
失敗していても、高く評価されることもある。
家事も自分ではなく、家族が評価してくれれば良い。
料理に失敗しても、家族が美味しく食べて、よく出来たと褒めてくれれば受け止める。
たとえちょっと焦げてても。

ただそうは言っても、中々、上がらない自己評価はやめられない。

だから、自己評価しなくて良いのかな、と思えたこの記事は忘れないようにしておこう。

観察いや監視かな

妻が僕を観察していた。
ここ1ヶ月程度、僕がついつい買ってきていたお菓子、食事、僕からの提案で行った外食、等々。
謂わゆる、僕が発端の余計な出費を良く見て、調べて、金額を出してくれた。
もちろん、僕にばれると隠したりと不正をするかも知れないので内密に調査したとの事。

結果 約15,000円 だそうだ。
外食      5,000円
配達      3,000円
コンビニ(ご飯)4,000円
コンビニ(菓子)3,000円

外食があったり、デリバリーした事もあるけど、僕自身も驚いた。
ざっくりとした金額と内訳でも、満遍なく食べ物に出費している。
もちろん、言い訳としては、不調の時に時短、楽をする事もあったが、外食はただの思いつき。
コンビニお菓子は、完全に欲に負けてる。
これだけで、我慢をすれば8,000円は大きい。
8,000円の節電とか、半年から下手すると一年くらい頑張らないと出来ないとか思うと…

この結果を突きつけられて、改めて、お配布の紐をきつく結び直させられました。

それにしても、調査員は見事でした。
全然、気付かずに贅沢していた…泳がされてた(笑)

増減

ここ最近、体重の増加がみられる。
確かに少し甘い物を食べ過ぎてる気がする。
ストレスからか、何かと甘い物を食べたくなる。
妻も最近は、甘い物を我慢すると公言している。
これを書くとバレたら怒られそうだけど、内緒という事で…
僕も妻もこの数年で急激に体重が増えた。
僕の場合は、精神的に不調になった時にあり得ないくらいに減ったので、それを考えると元に戻って少しお釣りが出てしまったくらい。
5年で減って、5年で増えた感じ。
なので、服を一新していたので、今はキツイものも多い。
妻は、まぁ、中々に増えたかな。
妻は10年で徐々に増えていった感じ。
数年前の服はキツイらしい。
それでもぱっと見は太ったとは感じない着痩せタイプだと思う。

原因は何かと考えると、やはり、甘い物だと思う。

僕も妻も、精神的に不調の時に、気軽な気持ちの気分転換にカフェに行く事が増えた。
そこで、コーヒーや紅茶と、ちょっとしたお菓子を食べるルーティンが組み込まれた。
遠出が辛い時には近所のコンビニで、コンビニスイーツを買ってから事も多かった。
僕も妻も元々はあまり、甘い物を食べる方じゃなかった。
糖分は心を落ち着かせる、うん、安定剤です。
結果、身体もスクスクと育った。

ここで、冒頭の妻の発言、甘い物を我慢する。
僕も一緒に我慢する事にして、コーヒーや紅茶のみで堪える事にした。
ついでに、節約にもなる一石二鳥だと、言い聞かせながら。

なのに、ここ最近、テレビでコンビニスイーツ特集が多く感じるのは、我慢してつい見ているからかな。
新作って、食べたくなるな。

ふと思う、こんな、面白味のないブログの何が良いのだろう。
吐き出したい事を吐き出してるだけなので、読んで楽しい内容ではないのは知っている。
何か気の利いた事をかけると良いのだけれど、生憎で文才は無い。

ようは、ありがとうございます。って事ですね。
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