そうか、今週末からGWか、しかも超大型。
僕はカレンダー通りだからあまり、実感なかったけど、それでも連休が2回も続く。
テレビでは海外へ行く人が増えたとか、あとは帰省する人が多そうだ。
まだコロナは怖いし、費用的にも無理なので海外旅行は夢って感じ。
国内旅行もこのタイミングでは、行けないかな。
我が家は諸事情で、帰省する実家が無いので、それも無し。
良くしてくれる親族は居るので、そこに挨拶に行くってのは年末年始か、もう少し先の夏休み頃かな。
考えると、予定が無くなった。
子供も学校あるし、何となく、毎週ある連休みたいな感じでのんびりかな。
少し、時間が空いて暇を感じるとよくない考えが沸いてきたりする。
それが、とても嫌なのだ。
かといって、何か暇を潰す事を探すのも一苦労。
何故なら、やる気がメッキリとない時は思いつかないから。
こんな時は何をしたら良いかわからないまま、嫌な感情だけが膨らんでいく。
近所に出来た、ジムにでもかよって、身体を動かす習慣を付けるか。
それには費用が必要だ。
とりあえず、散歩でも習慣にしようか。
僕が食事の用意をしようとすると、どうしても買ってくるものになる。
料理が本当に下手で、レシピ通りにやってるはずでも、美味しくない。
と言うより、失敗ばかり。
まぁレシピ通りに出来てないんだろうな。
ちなみに、妻も料理は得意ではなかったのですが、一緒になる頃から凄く頑張って、今は美味しい料理を作ってくれます。
ただ、昔から一汁三菜とかは気にしない家庭だったそうで、一品料理も多い。
僕自身も多彩な食事はあまりなかった家庭だったので、特に気にはしていませんでした。
妻と話した事で、丼物、パスタ、大皿中華、等々で単品（もしくは、ご飯とおかず一品）が有りか無しかでは、僕も妻も有り。
まぁ栄養素を考えると無しだとはわかっていますが、メニューを考えすぎてストレスや苦労するなら、そこは気にしないで美味しく食べよう、が我が家のスタンスになっています。
親になるとわかる、毎日の献立問題。
親（お母さん）はもっと、楽に過ごして良いと思っています。
マインドフルネスって最近、耳に入ってきて、いまいち良くわかっていなくて調べてしまった。
簡単に言えば、ようは気の持ちようって事。
一言でいってしまえば、それまでだけど、ではやってくださいと言われてもわからない。
やり方とか調べると、一つ、自分でも実践していた事があった。
それは、呼吸法。
特別な何かではなくて、深呼吸をする事で、マインドフルネスの一つをやっていた。
呼吸に集中して、頭の中を整理して、気持ちを落ち着かせる。
あぁ、あれか。と言った理解ができた。
深呼吸も含めて、何かを集中して行う事で、自分の気持ちをコントロールする事が、マインドフルネス。
少し勉強になった。
知人は家事の分担、やったやらないで喧嘩する事があると愚痴っていた。
まぁ、よく聞く話だとは思う。
我が家はあまり、ないので、上手くやるコツを聞かれた。
僕が在宅なので、手が開けば家事をやるし、妻も僕がやらないから怒る事はない。
食事だけは僕がからきしなので、ほぼ妻の分担なので、洗い物は極力、僕がやろうとは心掛けているくらい。
掃除や洗濯は、お互いが毎日やる意識ではないので、何となく今だと思った時にどちらかがやっている。
強いて言うと、相手がやっている時には感謝の言葉をちゃんと伝える。
タイミング的にどちらもやっていなくて、滞っているなと思ったら、何でやらないんだとは思う事はしない。
それくらい。
多分、これはどちらかが感覚が違うと成り立たないので、我が家はその感覚が近くて助かっているのだと思う。
これは、コツになるのかな。
