話題:ダイエット記録

体重：71.5(-0.2)
体脂肪：38.1%
B：99セン
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：チョコチップスナックパン、エルチキ
夜：おかか一味ご飯、わかめのすまし汁
間：飴玉、チョコレート、チーズ

運動：徒歩60分
美容：マッサージ
排便：なし
感想：キャッチ無くした。

ピアスのキャッチを無くしました。
と言っても普通のピアスなので、他の使ってないピアスから拝借しました。
緩んでると、引っ掛けてマスク外した時に飛んでっちゃうんですよね。
かといって締めすぎると外れない。
全部トンネルにしてもいいんですが、最近全然付けてないから2箇所くらい閉じちゃいました。
また開けようと企んでいます。12月中に、もう今開けたい。
久々に開けたい欲が出てます、抑えれねぇ(抑えよ)