話題:ダイエット記録

体重：67.5(-0.3)
体脂肪：35.7%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、サラダチキン、パセリ、目玉焼き
昼：ゲーンパーカレー
夜：おからハンバーグ、お酒
間：飴玉、海老煎餅、ピノ１個

運動：徒歩50分、ウォーキング30分
美容：柔軟
排便：あり
感想：足やばい。

というか眠いです、流石に歩き疲れです。
明日雨らしいんで、一日中家にいます。
部屋の掃除しなきゃならんです、業者来るから。