話題:スポーツジム
というわけで、機能に引き続きジムです( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪
今日もある程度有酸素運動をしてから(といっても5分)
マシンを使った筋トレを中心に行いました！
これから少しずつペースが戻れば良いなと思います！
とりあえず今日は足を頑張ったのでピリピリ筋肉痛がきています(；・∀・)
2022-3-26 23:57
連続で行きました
話題:スポーツジム
というわけで、機能に引き続きジムです( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪
今日もある程度有酸素運動をしてから(といっても5分)
マシンを使った筋トレを中心に行いました！
これから少しずつペースが戻れば良いなと思います！
とりあえず今日は足を頑張ったのでピリピリ筋肉痛がきています(；・∀・)
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