Sweet Heart

こんなにもにやけてしまうのは久々かな





思い出すだけで嬉しくなるし、幸せを感じる





また次会える時に幸せを感じてこよ











砂漠化してた心に潤いを与えてくれたあなたのこと


これからもっともっと好きになれると思うと


それだけで幸せ






話題:小さな幸せ

こんにちわ。



久々にダイエットの話題でも。




９月中旬から本格的にダイエットを始めました。


内容はとってもゆる〜く、



毎朝、
青汁in飲むヨーグルト
下半身と腹筋背筋を鍛える体操?
腰まわし
軽くストレッチ


夜お風呂後に、
ストレッチ
マッサージ



これだけは守っています！


食事に関しては、それなりに気をつけています。
夜は炭水化物少なめにしたり、
揚げ物は昼に食べるようにしたり、
昼しっかり食べて夜はちょっと控えめにしたり



そんな感じでゆる〜くしております＼(^o^)／



そして、約２ヶ月経った現在、

体重増減を繰り返しましたが、

3.5kg減しました。


顔とお腹周りがちょっとすっきりしてきたような気も。






ほんとゆるゆるダイエットですｗｗ


でも、変に食事制限とかはしたくないし、


これぐらいが私にあってる気がします(^^)






余談ですが、

青汁in飲むヨーグルトは便通めっちゃ良くなります！


便秘もちでしたが、これを始めてから改善されました！


おすすめです＼(^o^)／





これからもゆるゆるダイエット続けていきます(*^^)v



話題:ダイエット

こんにちは。



昨日、お昼ご飯を食べに友達と大学近くの定食屋さんに行きました。



帰り道に宝くじ売り場があるので、

スクラッチやろう！ってことになりました。




よくお昼ご飯食べに出た時は帰りに寄ってスクラッチ削って行くんですが、


昨日は久々に行きました！





まぁ、結論から言いますと、




４等の１０００円当たりました＼(^o^)／






５等の２００円が当ったことは数回あるんですが、


まさかの４等でした☆





顔ニヤけすぎと友達に怒られましたｗ




いや〜昨日はいい日でしたねｗｗ





話題:最近の出来事

おはようございます！


昨日拍手くださったauの方、ありがとうございます！



「今日1日のまとめ」ではなくて、
「昨日のまとめ」
ということにしてください＼(^o^)／





前回の記事でお話した通り、昨日は仲良しのショップ店員Ｎさんとお食事に行ってきました〜♪





昨日はいきなりの寒さということもあり、

お鍋を食べに行きました(*^^)






やっぱりお鍋っていいですね〜♪

あったまるし、野菜しっかりとれるし



これからの時期、お鍋の回数増えそうですｗ








お鍋食べにいった後は、スタバでコーヒーとケーキ注文してお茶会♪








昨日もいろんなお話しました！


人間関係とか恋愛とか・・・・


私からの相談も、Ｎさんからの相談もあり、


まぁ、ほとんど私にとってためになる、勉強になる助言をいただきました＼(^o^)／




素敵な時間が過ごせました☆





話題:今日１日のまとめ。

こんにちわ。


拍手くださったｐｃの方々、ありがとうございます！




ここ何か月ものことですが、
私には週に1回の楽しみがあります。


それは毎週火曜日の夜です。



私がよく行く馴染みのアパレルショップの店員さんとお食事に行くことが毎週火曜日の楽しみになっています♪



店員さんは年が30代半ばと10歳ほど上のお姉さまなのですが、

すごく話が合うし、

いろいろ自分のためになるお話をたくさんしてくださります！


人生の先輩であり、素敵なお友達でもあります(*^^)


店員さんは水曜日がお休みなので、


いつも火曜日の夜に出かけます♪







アパレル店員なので、とてもオシャレな方です！



一緒にいても恥ずかしくないように私もオシャレを勉強中です＼(^o^)／








そして明日は火曜日！


またいっぱいおしゃべりして美味しいごはん食べてきます♪





話題:楽しみなこと。