今日 出勤すると先月受診した健康診断の結果を受け取りました。

一年前の受診の血液検査の結果で一項目基準値をオーバーしている項目がありましたが…

１日２食生活と筋トレによって今回は基準値内に収めることが出来ました

やはり継続は力成り