2年前より20キロも太ってしまった自分
過去の写真を見るたびに、彼女にも『全くの別人、痩せ過ぎなくらい』と言われる日々
日常において、身体が重い、服が小さい、取り柄だった健康が害される恐れあり…等々の障害あり
75キロから55キロまで自分の為に頑張ります
13万カロリーを地道に消化していきます
筋トレとランニングを再開し、腹七分目にして体質を根本的に改善します
まずは1日目、がんばる
あーあの頃の自分に立ち戻ろう
腹減ったな
しかし、33歳になると痩せずらいな
体脂肪も27%
すっかりブログをサボった
うーん
でも、ランニングと筋トレ、食事制限は一応続いてる
今、体重が68キロ
とりあえずの目標まで、3キロ
東京マラソンにもエントリーしたし、あとは結果待ち
2月までには体重は55キロに絞りたいな
体重が重いから膝の負担が辛いな
あとはお腹を見た目的にも割りたい
んで、写真をアップしたい
因みに醜いけど、今後の為に76キロあったときの腹たち