keep smiling

脂肪を分解する酵素を活性化し、
脂肪を燃えやすくしてくれる成分。

食べ物からも取れるけれど、
含有量が微量なので
効率的に摂るなら
サプリメントがおすすめ(´`

まだ飲み始めたばかりなので
実感している効果はありませんが…
体脂肪を落として行きたいので、
少しでも助けになれば、だな。

体重は今のところ−1.5kgほど

体重の変化は大きくないものの
見た目の変化は出てきたかな？

入らなくなっていたスカートが
ギリギリだけど入るようになった

鎖骨がくっきりしてきた

ムッチリ感がなくなったと言われた

今週の土曜日、
体測定があるから
色々細かく見てみよ

パーソナル中に目標達成出来るかなぁ(´`



話題:ダイエット