1日で2キロから4キロ減ったり増えたりしてる
痩せたのか痩せてないのか､どっちなんだって言いたい
最近はウォーキングばかりで筋トレもプチ断食もしてないけど…
そのせいか､体重の波が激しい
早く痩せたいのに
やっぱりプチ断食も取り入れてウォーキングと筋トレして痩せようかな
1番太るのは酒だと思うから酒はやめた
ウォーキングは色んなとこ練り歩いてれば出来ると思うし
腹筋やスクワットも欠かさずやろうと思う
あーぁ…なんで､こんなに太ってるんだろう？
早く痩せたいなぁ……
ウォーキングはしまくってるけど…その分､昼寝しちゃうし……
やっぱり筋トレ頑張ろう…
でも､1日で2キロから4キロってデカいよね
まぁ…私の場合､10キロくらい痩せないとわからないけど
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