2018-1-15 22:21
Jan.15
« 話題:ダイエット記録 »
記録をつけ始めて1週間。
今日は所用ついでに2時間ウォーキングをして、お昼にトマトと炭水化物摂取。
朝はいつも通り白湯をゆっくり飲んで終わり。
やっぱり朝から何か食べようという気にならないし、夜もあまり深く眠れない。
夕方頃に強い睡魔がくるけど、この睡魔が夜にくればぐっすり眠れるのになぁ。
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