フォームローラー届いた〜！
早速これで筋膜リリースなるものをやってみたけどゴリゴリに痛い( ；∀；)太ももの外側とか正気の沙汰じゃない痛さ…

でも二の腕は気持ちよかった(きっと脂肪ありすぎてフォームローラーが響いてない説)

まずは無理のない程度に継続！

話題:ダイエット