say hallo!

こんばんは

随分前にベッドに入り
一度は眠りについたものの
目が覚めてしまい
次はなかなか眠れません

そんな訳で
またまた夜中の更新です



この冬は寒さがマシだったようですが
それでもベッドが冷たくて
なかなか眠れない夜がたくさんありました

あまりに寝付きが悪くて
寝不足が溜まったので
1月の終わりに布団乾燥機を購入

といっても
用途は専ら寝る前にベッドを温めること

でも
これをするようになってからは
ベッドが冷たくて眠れない
なんてことがなくなりました

ありがたい…

今日もホカホカのベッドに入りました
少し眠りました

が
目が覚めてしまいました



身体中の関節が痛く
胃やお腹も時に痛みます
困った困った…

スマホのブルーライトは神経を興奮させる
と言いますが
私の場合
スマホを見ていると目が疲れ過ぎて
目を瞑りたくなり
そのまま寝入ることが多いので
スマホを眺めたりしています

それにしても
日中は暖かくなる日が増えてきました

寒い夜ももう少しで終わりかもしれません
いい季節と思いたいですが
花粉に弱い私には外出が楽しめない季節です

みなさまはいかがですか？