2024-5-11 18:38

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2016-9-4 20:45

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最近ストレスのせいで飯があんま入らなかったせいで痩せてきた気がする∑(ﾟДﾟ)

一気に食べずに一食を二回に分ける

夕食分割作戦にします！

あと油物は控えないとお腹下すから茹でものとか軽い炒め物にしていこうと！

パスタとかダメだろうか？

あとは牛乳とかプロテインで補給しとこう！！

和食がいいけど作るのめんどい…

奥さんがいたら。笑

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