もちゃくちゃ｡

もう、むり。
煮干ヤダ。 
食べたない。


煮干ダイエットを思いついてもうそろそろ１ヶ月。
「とにかく何か食べたい！！」 と思っても「煮干なら食べないほうがいいいや」と思うようになり
最近は、ご飯の他に何か食べたいコトはほとんどなくなりました。

たまーにね。
「チョコ食べたいなー」とか
「干し梅食べたいなー」とか思うんだけど

「何か食わせろー!!（｀Δ´）ｲﾗｲﾗ」
って感じではないし、チロルチョコ１コとか食べれば満足できてるので
とりあえず、暴飲暴食ストップできた！(｀・ω・´)


ただ、問題が１つ








食べきれなかった煮干たち












残った煮干約３０ｇ・・・どうしてやろうか( ˘・ω・˘ )
内蔵とか取って、いったら少しは食べやすいだろうか？
味付けは、砂糖醤油とかな？

それか、ダシとって何かに使う？


うーん。。。
めんどくさいな(○´σ‥｀)








体重とか体型の方はね。
計ってないから分かんないww

去年の夏から続けてたラジオ体操もサボってる
てか、ごみ捨てと病院以は外に出てないよヽ(・∀・)ノ





とりあえず、あったかくなって眠気落ち着いたら活動量増えてラジオ体操も復活できる！
と思う！！
たぶん！！！ww

煮干しダイエット！！

〈用意するもの〉
　煮干し

〈方法〉
　食前とむしょうに何か食べたい時に食べる。

〈効果〉
　食欲減退
　※スーパーのお魚コーナーに近づきたく
　　ないほど魚介類が苦手な場合に限る。

魚介類苦手すぎて自分では、絶対作らないから栄養面も改善されそう！
一石二鳥のステキな案かもしれない\( °д° )/

クリスマスにケーキ1ホール一人で食べたり。
3日後、誕生日でロールケーキ1本一人で食べたり。
もち6個+約200gの缶詰ゆであずきのおしるこをおやつに一人で食べたり。
1日1合食べてたご飯が、いつのまにか1食1合になってたり。
毎日やってたラジオ体操サボってたり。
バイトと食事以外の時間ほとんど寝てたり。

たり。
たり。。
たり。。。

食い過ぎ(´>∀<｀)ゝ

てなわけで、今日から煮干しりますヽ(̀ώ )ゝ