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怒りを引きずってしまうときはどうすればいいのか

イライラしている(またか)。この歳になってもうまく気分を変えられないことがよくある。

昨日システム課のヤツにムカついてから怒りスイッチが入ってしまってなかなか元に戻れない。
最近話題の電子決裁システム(紙に判子を押して決裁するのではなく、システム上で承認決裁するやつ)を管理しているシステム課の奴に「決裁順の名簿から抜けている人がいるから追加してくれ」という依頼を電話でしたところ、メチャメチャダルそうな声で返事をしたうえキレ気味に喋ってくる…。

おいコラそもそもこのシステムの設定したのお前だろ!お前のミスを指摘して訂正してくれと下手に出て頼んでいるのにその態度なんなんだよ!!自分でできればお前なんかに電話しないで自分で直すわ!つーかこの融通の利かないクズ決裁ソフトが…

…というようなシステム課の奴とのやり取りもかれこれ何回目かわからないが、毎回この調子でムカついている。
しかも前回エライ人経由で修正依頼したときと、今回(いつも)との大きな態度の違いに怒りリミッターがぶっ飛んだんだよ。お前のミスだって言わなきゃわからんか!?そのダルそうな返事いい加減にしろ!!!
まあ、そんな調子でエライ人にだけ従順な態度をしたって普段のクズっぷりは誰もが知っているからそんなに怒ることでもないんだけど、でもムカついちゃうんだな―。

その後「追加したので確認してくださーい」と連絡があり、みてみると「…なんでこうなってんの?」という有様。
もうそれをプリントアウトして赤字で書きこんで本人に叩きつけに行ってきたわい!(結局アナログ)最初からそうしていればよかった。
仕事がデキるデキないはどうでもいい(というか自分もデキるわけじゃないし)けど、態度が悪いのは許せねェ。
ついでに何しているのかわからないがバイオハザード初期のゾンビの如く社内をフラフラしている奴と、ずーーーーーっと喋ってて定時で帰れず残業している奴も見ていてムカムカするので視界のはずれにぶっ飛んでいってほしい。

気を紛らわすために28週後のジェレミーを観ながら新しい怒り制御装置を作成しようかと思うんだが、制作中と出来たては壊れやすいからさ…。なんか些細なことに怒り過剰反応しちゃうんだよな…。

日々平穏に過ごせるといいなぁ
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