月のしずく

話題:乳がん

続･乳房再建手術のため、明日から２泊３日の入院です。

過去に２度の入院体験があるので看護師さんや食事に対しては満足している病院なので安心です。

心配なのは、部分麻酔。
周りの様子が分かりながらの手術ってどんな感じなんだろう

話題:ロードバイク


自転車女子部
２位
表彰台にのったのは初めてです

ロード乗りの女性は確実に増えているけれど、チームを作れる程にはなかなかならないみたいですね。

今回のつくば８耐では、305チーム参加したものの、女子だけで構成されたチームは、４チームだけでした。

閃風脚の華チームに次いで２位。


酷暑との戦いでした。

ツノケンさん親子のクーリング作戦に助けられて乗り切れた夏の陣でした

話題:ロードバイク

つくば８耐に向けて
志木チームとの合同練習です。

志木チームは高校生の部活のように練習態勢がしっかりしています。

ああいうリーダーの下で初心者時代を過ごせていたら。。。
よかったのになぁ。。

自己流で身につけたフォームやら何やらでは、それが正しいという確証がなく、初心者に引き継ぐ事ができなくて、教え方さえ分かりません

そういえば、
Ｉ田さんは走り方を教えてくれる傾向にあったけど、Ｆに流れていってしまった。。

……ということで、
you5さんを上手く指導できずにいたところ、Ｎ沢さんに助けていただきました。

Jujuさん親子は、信頼の気持ちをすぐに表し、ショップに出かけて行きました。
JujuさんもＮ沢さんも人とのつながりを広げることを無意識のうちにできる人達だ。
人見知りをする私には、見習うべき人達です。

彩湖周回路は、土手上の陽射しが厳しく、“そろそろ限界かも〜”っていうところで終了になりました。
後ろを走るおまめさんのペダルを休めるジーっていう音が、スピードに対しては“オッ、余裕だね”って感じたのと、土手に上る坂上では息を切らしていたので、心拍を鍛える(必死に走る)ことが不足しているのだと感じました。
ただし、おまめさんは必死に走るような乗り方を望んでないけどね

当日の走りは、
“30km/hの集団走行についていけた”
っていうところ。

“あれでは物足りない”
って言えるようになりたい。

お昼にインド料理店の美味しいカレー&ナンをいただき、
つくば８耐用のカップ麺を仕入れ、
早目に家に帰りました。


走行距離
34km

話題:ロードバイク

暑くてアウトドアし難くなってくると、富士五湖や八ヶ岳が恋しくなってきます

そんな暑さに弱い私が、出発地が日陰になっていて涼しく感じられるようなチョットは快適なコースをさがします。
加えて、
抗がん剤治療を始めてから未体験になっている走行距離100Km超えを体験できる所。
、、、ということで思いついたのが、
秋ヶ瀬公園〜葛西臨海公園の往復です。

秋ｹ瀬公園に着いたのが8時過ぎなので暑さのピークになる前の午前中に走り込めば大丈夫かな。。
…っと思ったのです

往路で最初にCRを外れてトイレ&アイス休憩をとった時、心拍が上がり息苦しくなりました。
急に自転車を降りたことが良くなかったようです
次からは、クールダウンしてからの休憩を心がけました

この時は汗がたくさん出ました。

次に。大島小松川公園で休憩した時には不思議と汗が出ません。←危険らしいです

葛西臨海公園に着いて
散策路を走りながらクールダウンして
お昼ご飯を食べ(チャーハン、餃子、坦々麺)
ゆっくりしたかったのですが
午後からの天気の急変が気になりすぐに復路へ

追い風でスピードは出やすいのに
アスファルトの照り返しが厳しい


過呼吸&眠気


暑さに参りましたぁ

走行距離
88km

話題:ロードバイク

一日の真ん中にブリーフィングがあるため遠出はできません。

暑さが苦手な私は、車から降りて陽に当たった途端参ってしまいます。

そういえばロードバイクに乗る前の私は、、
暑い夏は、クーラーの効いた室内にいるか、クーラーの効いた車に乗って避暑地まで避難してから外遊びをするという過ごし方でした
炎天下で運動するようになるなんて、自分でも驚きです

。。ということで、
走り出してしまえば何とかなる事を踏まえて
車を涼しい所に停めるとしたら、、
荒川陸橋下！
荒川CRを海に向かって走りました


走り終わった途端、熱中症にかかったように車の座席に倒れ込み、保冷剤を駆使して体温冷却大作戦です

万全を期したヒトくんの準備のお蔭ですぐに体調を整える事ができました⌒


走行距離
35km