今日の一日は何色？

痩せたいと思っている人は多くいると思いますが、それが持続できずに結局挫折してしまう人が多いのが現実です。

そこで、ダイエット 運動 食事でダイエットすることが出来たら、それはすごいことだと思いませんか？

だって食べてダイエット出来るなんて、夢のようなダイエットですから。

普通ダイエットというと、昔は過度な運動で、断食で・・・ととても大変だったのですが、今はとても楽に痩せることが出来るようになりました。

まぁ持続が大事だということですが、例えば一日２０分のウォーキングだけでも毎日続ければ、確実にリバウンドなしに痩せることが出来るんですって。

それは嬉しいですよね。私にも出来そう。