今日の一日は何色？

体にとって、害になるものは、打ち負かすのは当然と言えば、当然ですが、そのやり方があまりに過激だったら、貴方はどうしますか？

例えば、小さいハエや蚊を退治するのに、強力なレーザー銃を撃ちまくるようなことは、ちょっとやりすぎな感じになりますし、他の部分においても、大きな被害を与えてしまいます。

過剰反応(アレルギー)は、それに似た感じなのです。

被害は小さいのに、過剰なる反応を起こして、涙や鼻水・じんましん・ぜんそくといった症状を起こしやすくなるのです。

時として、血圧低下になることだってあるのですから、注意が必要ですね。

命を起こすことにもなりかねませんので、花粉症の季節には、それを過敏に感じないように、点滴をしたり、薬を飲んだりする必要があるのです。

人は年をとると、物忘れがひどくなってきます。

これは記憶自体が衰えていることなのです。

記憶力の低下を防ぐには一体どうすればいいのでしょうか？

それは、毎日の生活をリズムよく、規則正しく行うことです。

不規則な生活は、健康ばかりか脳もダメにしてしまいます

例えば、タバコやお酒もあまり良くないですし、ストレスのためすぎも良くありません。

バランスの摂れた食事を心がけ、脳トレなどといった記憶術を行うことも、大切な一貫でしょう。

しかし、あまりに激しい物忘れなどは、体の不調とつながっている場合があるので、要注意ですから、一度きちんと医師に診てもらうようにしましょう。

それで、何でもないと分かれば、それに越したことはないですし、脳トレなどでしっかりと鍛えることが出来るのですから。