年を取ると、だんだんと脂肪が付きやすくなってきます。

そうなると、見た目的にもあまりいいものではありません。

しかし、男女の脂肪の付き方の違いがあります。

女性の場合は皮下に貯蓄され、ヒップラインが下がったお尻、揺れる二の腕、ぽっこりおなか等が印象的です。

一方男性は、ビール腹が有名です。

おなかに内臓脂肪が溜まりやすくなるのだそうです。

皮下脂肪はなかなかダイエットでは落とすことが出来ませんが、内臓脂肪は落としやすいので、男性は割と痩せやすいのかもしれません。

とはいっても、結構ダイエットってきついですよね。

先ずは、しっかりと筋肉を付けることで、脂肪燃焼に繋がるでしょう。