ブスをやめたい私たちへ

そんな服じゃけぇのぉ
髪型ちょっと変えてるけど映らぬからかまわぬ

今日の服装(おデブ)

サーキュラースカート
赤チェックシャツ ﾀﾞﾌﾞｸﾛ
デニジャケ CHU

努力嫌いのめんどくさがり。私です！
ダイエットブログされてる方ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ
レコダイさえまともに出来ないので、私のダイエットはめんどくさがりMAXだと思う\( *´ω`* )/
ダイエット

ってことで参考資料↓
美トイレ毒出しダイエット
これ以外にも項目別に紹介しまん（＾ω＾）

大体の一日の流れはこの本にある通りにしてます。以下起床から寝るまで！

起床(5:30)→体重測定→トイレ→体重測定(確実に減ってるからやる気出る出る！)

朝食│暖かいお茶→好きなもの食べる！

→行けたらトイレ→お茶→出勤(｡･ω･)ﾉﾞ

仕事中もトイレ→お茶の所は継続します。
昼食は食べたいならば汁物+野菜+お茶

帰宅してもトイレ→お茶
夕飯は大体汁物+野菜で満足しちゃいますが、一口くらい肉やら魚やら。ご飯食べてないな
ちなみにご飯好きな人は雑穀オススメ。

お風呂の前にも水分補給+体重測定+マッサージ
寝る前にもお茶を飲んであとは偶数時間寝る


基本はこれだけ！
あとマッサージ+普段の姿勢+寝る姿勢


体重だけはアプリに入力してるくらいか。
夜に3キロ増えて朝に5キロ減ってたりして幸せな気分になってやれる〜（＾ω＾）

ちなみに最初にたてた目標は52�`(-3�`)/2ヶ月
なのでまだまだ頑張ろう私（`･ω･´）

ばんばんは！
ｽﾏﾎ拍手の方ありがとうございます。
やっとこさ明後日くらいには仕事一段落しそうで微かな安心と、そして次の仕事／(^o^)＼
早速明日明後日は4時間残業×二日間ですよﾌﾌﾌﾝ(

今日の服装(おデブ)

ポーズとってるわけじゃなくて、会社の名前の入った書類持ってるンスww
チラッと見える箱にも会社の名前入ってます。
隠してるよね？？？

カラシ色ワンピース:earth
モザイクニットカーデ:greenparks

去年のセール品ww
みんなコートなのに自分だけ春満載で寒いわw

とうとうこの話題を使う時が来ましたよー！


話題:ダイエット


今までﾃﾞﾌﾞｵﾀが何着ても似合わないよ！
っていうのをそうでもないだろ！？ｺｰﾃﾞを考えてきたわけですが、もう限界。無理。

痩せてやる。ダイエットだ。



しかしながら私は食べないことは出来ない。
肌に直撃するんですよ。まじで。
多分他にもいると思うけど、食べないと栄養が足りなくなってかっさかさのぼっろぼろ。
なのでメインの食生活は変えてません。
以下、私のダイエットテーマ。


食べる順番
お茶生活
老廃物排出
糖分制限
マッサージ
立つ歩く座る寝る


細かい内容は追記にて(長くなるからね！)

今日の分忘れてたよね。禿げろあたし。
頑張って髪伸ばしてるんだけど、びっくりするほど不評でこっちが不評だわ。

激おこスティックファイナリティぷんぷんドリーム(＜●＞言＜●＞)

今多分必殺技出た。


あとダイエット本気出してみる。
出す方な。きばる。
夜時間あったらそのへんも書きたいね。

服
UNIQLOシャツ
wclosetパンツ
CHUxxxジャケット
earthストール

対して変わらね。

今日の服装(おデブ)