2024-4-30 03:32

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2016-3-12 23:44

孤独と向き合う

本が読める！読めるぞっ！
2016-3-12 12:41

体重

54.6kg(3/5)→53.3kg(3/12)

最近職場の付き合いで外食が多かった(週3飲み会)りお菓子を食べ過ぎて体重が酷いことになってました(;´ω`)

この1週間で1.3kg減！
たぶん女子の月ものが終わったらこの体重からさらに1kg減！

今のところ食事制限はせず、家でのお菓子は極力控え、適度な運動(腹筋・ストレッチ、プール)を続けてこれなので、5月10日までに49kgまで落とせるようにがんばりますっ！

どすこいっ！


＊＊＊＊＊
3/9に拍手下さった方ありがとうございます^^！
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