ビー玉○*゜

はい、朝からfacebookに上がっている他の人のランニング記録をみて

「クッソ！！！負けてられん！！！！」

と思ってグランドにランニング＆ウォーキングに行ってきた無職の姫にございます。

こないだ買ったハートレートモニターちゃんを装着して自分の心拍数を見ながら運動。

不思議なことに自分の最大心拍数の65〜85%程度のゾーン範囲内で運動すると全然疲れないんですね( ﾟДﾟ)ポカーン

心拍数が高くなりすぎたり低くなりすぎるとハートレートモニターちゃんがピーピー知らせてくれるので、定期的にモニターを装着した左手を見ながら心拍数を保った運動を心がけました。

うん、こんなに運動が気持ちがいいものだなんて知らなかった(笑)

明日はもっと早起きして運動だな。